当人们艳羡五世同堂时，永嘉却有六代同堂的惊叹；当人们把百年好合作为祝福送给新人时，永嘉却有夫妻年龄相加超过200岁的奇迹；当人们热衷于健康长寿时，永嘉百岁及以上的老人122人——

　　再"探"中国长寿之乡永嘉的“长寿密码”

　　永嘉人为什么会如此长寿？是不是和山清水秀有关？到底有没有秘密？和国内外的长寿基因比较又有怎样的不同寻常？自从2012年全省首个“中国长寿之乡”落户永嘉之后，这一连串的问号一个个亟待拉直，大家特别期待揭开系列与自身或多或少有所挂牵的悬念。

　　世外桃源长寿之享

　　2012年7月29日，中国老年学学会常务副会长赵宝华在杭州向永嘉县授予“中国长寿之乡”称号，是浙江省第一个获此殊荣的地方，从此长寿的话题伴随着我们茶余饭后津津乐道地交流或分享。

　　永嘉除了共性的因素，最重要的还有独特的山水资源、生态文化、森林资源、文化资源。在楠溪江景区测得每立方厘米空气中负氧离子数有5万多个，在龙湾潭一带甚至超10万个，比温州市区高出100倍；而“楠溪江的含沙量仅为每立方米万分之一克，PH值为7，符合国家一级水的标准。

　　最熟悉不过的《桃花源记》千百年来使人想入非非，这个世界上到底有没有文章里面描述的在红尘之外的快乐老家。如果有，可想而知，悠然自得的慢生活，衣食无忧的世外地，何尝不会长寿呢？

　　我们把镜头切换到公元422年：山水诗鼻祖谢灵运踏上永嘉这片美丽的土地，从此楠溪江成为中国山水诗的摇篮。永远的山水诗，最后的桃花源，它们就是永嘉的广告代言，来过楠溪江的人就不免赞叹梦里水乡，酷似桃花源。

　　道家福地长寿之想

　　在过去，中医和道家都非常重视养生。天下第十二福地陶公洞就是道教基地所在，二千年前，后汉甘露年间，道士傅隐遥曾隐居于此；三国时有道士王玄贞在此修炼；南朝齐梁年间，被称为“山中宰相”的著名道教思想家陶弘景隐此撰《真诰》一书。 “嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字诀养生法便是他首创。

　　《真诰》中较常谈到修道养生之术。《甄命授》中谈到“道”：“道者混然，是生元炁，元炁成然，后有太极，太极则天地之父母，道之奥也。”道自身是虚无的“混然”状态，然后道又相继衍生出“元炁”、“大极”这两种混然之气。要想达到这种“混然”的状态，就要求心地清静、排除私欲杂念，专心修道，即“凝心虚形”、“抱玄念神”，进入一种忘我、全神贯注于道念的境地。

　　《真诰叙录》中解释道：“真诰者，真人口授之诰也”，意思是神仙所传授的告语。不管是修身养性还是精神寄托，都促进了身心健康，作为当地人们正所谓近朱者赤近墨者黑，懂得如何调整心态和作息时间。在这里传承养生理念，期待自己有健康的体魄，这也是永嘉道家给予的长寿基因。

　　百岁群体长寿之香

　　人生百年是多少人梦寐以求的事情，在永嘉的百岁老人成为政府和社会的“宝贝疙瘩”，温州2012年已陆续出台高龄津贴补贴政策，截至目前已实现政策全覆盖。其中，永嘉百岁老人每人每月补贴800元，全省最高。

　　老人的可爱基因在一定程度上成就了长寿。听岩坦镇一朋友说：邻村看到一个83岁的老人还扛着锄头劳作，便劝“阿公，应该休息了”。老人笑笑“我有个一百多岁的阿爸，我还小”。过了两年，他的父亲去世了，人家再劝，他想了想“是有点老了，老了劳动劳动”。

　　记者在巽宅山下村遇到山中秀才章振然已经是106岁的老人了，他的老伴96岁，相加超过200岁，让人啧啧称奇。老人家记忆力强，方圆几十里的百年典故讲得有条不紊。更让人吃惊的是，对《红楼梦》的人物剖析入木三分；他甚至还拿出最近的书法作品，刚中带柔，无不诠释着一颗不老的心。

　　巽宅龙前村颇为长寿，先后出了几位百岁老人，90岁以上的比比皆是，可那些“不安分”的老人还不服老，继续正常劳作。吕建多的爷爷在104岁时，还拿起竹杆上树敲板栗，比年轻人还“逞能”，后来活到107岁。

　　最难能可贵的是桥头等地由百岁老人捐赠的百岁桥，引起社会的正能量热播。

　　他山之石长寿之向

　　2013年，世界最长寿老人木村次郎右卫门去世，享年116岁54天，不仅如此，日本国民总体平均寿命预期82.01岁。作为世界第一长寿国，有什么长寿秘诀吗？日本有着高度文明的居住环境，人们多居住在空气清新的海边；日本的社会保障制度也非常完善；日本人同样有着超强的环保意识。日本人有着健康的饮食方式，吃大量新鲜的海产品，食用豆腐等豆类食品的频率非常高，食用蔬菜、芝麻和绿茶等低脂肪的食品多等。

　　吉尼斯世界纪录认证的世界最长寿老人、意大利老妪埃玛？莫拉诺2017年4月15日去世，终年117岁。意大利人口预期寿命女性为84岁，男性为78.3岁，同时也是仅次于日本的世界第二大长寿国：热爱散步和骑车，三餐搭配合理，广泛使用橄榄油，只吃新鲜的食物，水果代替甜点。

　　记者也曾特意去世界长寿之乡江苏如皋探寻，接触了优雅的百岁老人和花园式的庭院。如皋土壤中的微量元素，甚至把“神奇土壤”上升到揭秘如皋长寿现象“密码”的高度，显然不是科学的态度。和相关专家探讨得知，当地微量元素不如东北多但适量，当地没有山但是花卉之乡，包括“顺其自然”的生活方式，从中庸之道诠释了“长寿秘诀”。

　　木村次郎116岁，埃玛？莫拉诺117岁，生于1895年的陈爱香，曾经以116岁的高龄保持浙江7年寿星之冠的她，就介于他们之间的世界级长寿行列。目前永嘉90岁至99岁的老人有3372人，可想而知，百岁老人将是井喷式出现，说不定有一天有一人成为吉尼斯世界纪录。

　　永嘉特色长寿之乡

　　那么永嘉的长寿的特征是什么呢？从2012年开始，永嘉新闻信息中心(永嘉传媒集团的前身)进行探寻长寿基因的大型采风活动，记者几乎全程参与，跑遍了角角落落，见过了三五十位百岁老人，算是有些小发现。一是“阴盛阳衰”。百岁及以上的老人122人，其中男42名，女80名；二是“混搭效应”。介于瓯江和楠溪江交汇的沙头镇同时也是山区与城市的跳板，百岁老人全县第一；三是不结郁气。有人说心态平和很要紧，其实是及时宣泄更重要，碧莲一百岁老人一不高兴就吵吵闹闹；四是先天基因很重要。家族遗传占据很大的份额，父母长寿的，子女加上良好的生活规律可以活得更长久；五是在农村冲80岁困难，在城市冲90岁困难，这是环境和医疗的考量。

　　目前温州人口预期寿命和意大利男性差不多持平，而永嘉的数据应该会高出部分，与日本依然有一定的差距，所以在饮食健康上要靠拢，在自然环境占优的情况下，再加以养生，无疑是我们今后的方向。

　　研究“长寿密码”是个大课题，永嘉于2013年专门成立了长寿文化研究会，研究长寿现象，并致力于弘扬“孝文化”，邀请权威专家对自然环境、人文背景等各方面展开专题研究，让中国长寿之乡和楠溪江旅游热情相拥，使之产业化、规模化、品牌化，让老百姓多享受建设带来的红利，等待一种生活质量的逆袭和精神层面的幸福。记者 汤海鹏 陈胜豪