据县气象台消息，本周我县将以多云天气为主，周一多云到阴，气温在17-28℃；周二阴有阵雨或雷雨，气温在19-23℃；周三多云转阴有阵雨，气温在18-25℃；周四多云，气温在17-26℃；周五多云到阴，气温在16-25℃；周六多云到阴，有时有阵雨，气温在17-24℃；周日阴有时有阵雨，气温在18-22℃。  

　　5月5日已经立夏了，这意味着炎炎夏日就要真正的来到了，在炎热的夏季市民应该少食盐，多喝水加上适量的运动是夏季养生的王道。天气转热身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作用，维持着人体正常的生理功能。若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。高温季节最好每天能补充维生素B1、维生素B2，多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等。同时还应该多做些养心运动，夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多。 记者 孙佰林